Plan treningowy | uzupełniający | poziom początkujący
OKRES: Podstawowy | Rozbudowy | Specyficzny (36 tygodni)
POZIOM ZAAWANSOWANIA: początkujący
DYSTANS: wszystkie dystanse
CZAS TRWANIA: 36 tygodni
OBJĘTOŚĆ TRENINGOWA: 30-60min/ tydzień
Jest to uzupełnienie planów triathlonowych Szkoły Triathlonu
INSTRUKCJA W KILKU KROKACH – jak kupić i rozpocząć treningi z planem?
- Wybierz plan, który Ci odpowiada.
- Podczas składania zamówienia w polu adres e-mail, podaj maila do którego masz przypisane konto TrainingPeaks.
- Dodamy Ci dostęp do planu w ciągu około 48h (robimy to ręcznie).
- Po przyznaniu przez nas planu, na swoją skrzynkę pocztową dostaniesz link do zaakceptowania planu, wystarczy w niego kliknąć (ważne: link jest ważny 72h). Nadawcą maila nie będzie Szkoła Triathlonu, a TrainingPeaks!
- Plan pojawi się w Twojej „bibliotece treningowej”. Sam ustalasz moment jego rozpoczęcia. Plan nie wgrywa się automatycznie do kalendarza. Z planu możesz korzystać wielokrotnie.
- Do korzystania z planów wystarczy bezpłatna wersja konta TrainingPeaks (ograniczona możliwość zmian w planie treningowym). Wersja premium daje Ci zaś nieograniczoną możliwość zmian i pełną analizę treningową.
Plany treningowe Szkoły Triathlonu to gotowe rozpisane jednostki treningowe do wykonania w określonym czasie, które mają doprowadzić Cię do konkretnego celu wynikowego. Do każdego okresu dołączone są również nagrania z omówieniem poszczególnych tygodni, treningów i całego kontekstu treningowego, po to, abyś wiedział, po co wykonujesz dany trening i jednocześnie zwiększał swoją świadomość na temat triathlonu. Wszystko to oparte jest o intuicyjną platformę TrainingPeaks z możliwością wysłania treningu bezpośrednio na zegarek czy komputer rowerowy.
TO INNY WYMIAR PLANÓW TRENINGOWYCH W TRIATHLONIE!
