Plan treningowy | uzupełniający | siłowy | poziom zaawansowany

Plan treningowy | uzupełniający | siłowy | poziom zaawansowany

OKRES: Podstawowy | Rozbudowy | Specyficzny (36 tygodni)
POZIOM ZAAWANSOWANIA: zaawansowany
DYSTANS: wszystkie dystanse
CZAS TRWANIA: 36 tygodni
OBJĘTOŚĆ TRENINGOWA: 1,5-2h

Jest to uzupełnienie planów triathlonowych Szkoły Triathlonu

INSTRUKCJA W KILKU KROKACH – jak kupić i rozpocząć treningi z planem?

1. Wybierz plan, który Ci odpowiada.
2. Podczas składania zamówienia w polu adres e-mail, podaj maila do którego masz przypisane konto TrainingPeaks.
3. Dodamy Ci dostęp do planu w ciągu około 48h (robimy to ręcznie).
4. Po przyznaniu przez nas planu, na swoją skrzynkę pocztową dostaniesz link do zaakceptowania planu, wystarczy w niego kliknąć (ważne: link jest ważny 72h). Nadawcą maila nie będzie Szkoła Triathlonu, a TrainingPeaks!
5. Plan pojawi się w Twojej „bibliotece treningowej”. Sam ustalasz moment jego rozpoczęcia. Plan nie wgrywa się automatycznie do kalendarza. Z planu możesz korzystać wielokrotnie.
6. Do korzystania z planów wystarczy bezpłatna wersja konta TrainingPeaks (ograniczona możliwość zmian w planie treningowym). Wersja premium daje Ci zaś nieograniczoną możliwość zmian i pełną analizę treningową.

Plany treningowe Szkoły Triathlonu to gotowe rozpisane jednostki treningowe do wykonania w określonym czasie, które mają doprowadzić Cię do konkretnego celu wynikowego. Do każdego okresu dołączone są również nagrania z omówieniem poszczególnych tygodni, treningów i całego kontekstu treningowego, po to, abyś wiedział, po co wykonujesz dany trening i jednocześnie zwiększał swoją świadomość na temat triathlonu. Wszystko to oparte jest o intuicyjną platformę TrainingPeaks z możliwością wysłania treningu bezpośrednio na zegarek czy komputer rowerowy.

TO INNY WYMIAR PLANÓW TRENINGOWYCH W TRIATHLONIE!